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    香山话小寒

    小寒,

    农历二十四节气中第23个节气,

    也是冬季的第五个节气,

    标志着冬季时节的正式开始。

    当太阳到达黄经285°(小寒)时,

    对于神州大地而言,

    标志着一年中

    最寒冷的日子到来了。

    典籍记载

    小寒,十二月节。月初寒尚小,故云。月半则大矣。

    小寒之日雁北乡,又五日鹊始巢,又五日雉始雊。

    雁北乡(xiàng)。乡,向导之义。

    二阳之候,雁将避热而回,今则乡北飞之,

    至立春后皆归矣亚游ag官网客服电话,禽鸟得气之先故也。

    鹊始巢。喜鹊也,鹊巢之门每向太岁,

    冬至天元之始,至后二阳已得来年之节气,

    鹊遂可为巢,知所向也。

    雉始雊(gòu)。雉,文明之禽,阳鸟也;

    雊,雌雄之同鸣也,感于阳而后有声。

    节气特点

    当太阳黄经达285度时,小寒节气开始。

    寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。

    小寒时北京的平均气温一般在一5℃上下,

    极端最低温度在—15℃以下。

    俗话说,“冷在三九”。

    “三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。

    但这只是一般规律,少数年份大寒也可能比小寒冷。

    锻炼禁忌

    民谚曰:“冬天动一动,少闹一场病;

    冬到懒一懒,多喝药一碗。”

    这说明了冬季锻炼的重要性。

    在这干冷的日子里,

    宜多进行户外的运动,

    如晨早的慢跑、跳绳、踢毽、登山等。

    冬季登山小常识

    冬季登山应注意防寒防湿,避免失温。当停止运动时,身体就会觉得寒冷。所以休息的时候要添加衣物,而且休息时间不应过长。

    冬日登山昼夜温差较大,最佳时间为:日出后出发,日落前下山,保障游览安全。

    登山意味着不是走平地,而是长时间走弯曲的山路。因此,平时要多做简单的散步等运动,登山的时候亚搏体育客户端,慢慢地调节自己的速度。

    速度、步幅以慢走速度,步幅要小,心情要保持愉快。

    讲文明礼貌、爱护文物古迹,待人接物谦逊忍让,自觉遵守公共秩序,倡导文明游园。

    香山公园

    冰封万里雪皑皑,

    径堵千重港口塞。昨日剪桃修几树,

    忽如一夜李花开。

    本文来自大风号,仅代表大风号自媒体观点。

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郝女士

发布时间:2019-08-19 02:56
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